Una fiesta de cumpleaños saludables
Yo siempre eh deseado hacer los cumpleaños de mis pequeños con más bocaditos saludables o preparados en casita, es difícil hacer tantas cosas a la vez pero creo que no imposible, así que para el próximo cumpleaños de mi pequeño Gianfranco, estoy viendo diferentes opciones .
Porque el llevar a nuestros hijos a una fiesta de cumpleaños y regresar a casa con una buena
provisión de dulces, es agobiante verlos comer o que nuestro pequeños quieran comerlo todo a la vez que aveces optamos en esconderlo.
Esto está cambiando poco a poco,
ahora las mamás nos preocupamos mucho por no darles a los niños una innecesaria
sobrecarga de azúcar, que además de indigestión y caries, a los niños más
susceptibles les puede alterar el comportamiento y causar problemas de
concentración.
Con un poco de imaginación
organizarás un cumpleaños súper divertido. Si quieres, puedes hacer que los
mismos niños creen su propia comida. Esta es una buena forma de mantenerlos
entretenidos y de asegurarte de que les gustará lo que les ofreces. ¡Sus papás
te lo van a agradecer!
Te dejo algunas ideas:
Las sorpresas. Cambia
los dulces por un pequeño juguete o recuerdito. No te va a costar más, porque
en los mercados y supermercados hay opciones súper económicas. Además, ten en
cuenta que los dulces se acaban rápido, el recuerdito queda.
La piñata. Llena solo
la cuarta parte con dulces, el resto con juguetitos. Puedes encontrar unas
opciones muy simpáticas y a muy buen precio.
Las bebidas. Deja de
lado las gaseosas y ofréceles chicha o jugos naturales. Si es verano, puedes
raspar hielo e invitarles deliciosas raspadillas de frutas. También, puedes
implementar un espacio con alguien a cargo en el que haya frutas coloridas y
cortadas de manera atractiva para que los niños puedan crear su propio jugo o
milkshake.
Los bocaditos salados. Procura
ofrecerles opciones que además de ricas, sean visualmente atractivas. Puedes
hacer mini hamburguesitas, sanguchitos de pollo o de asado, triplecitos y
mixtos. Otra simpática opción es implementar un espacio con alguien a cargo en
el que haya todos los ingredientes necesarios para que cada niño cree su pizza
o burrito, según sus gustos.
Los bocaditos dulces. Recuerda
que no es necesario llenar a los niños de dulces. Puedes poner uno o dos, los
más populares, y alternarlos con opciones más saludables. Por ejemplo, puedes
preparar simpáticas cajitas de pasas (negras y rubias) con frutos secos,
gelatina con frutas o batida con leche o mini ensaladas de frutas con granola.
La torta. Trata de
evitar el exceso innecesario de azúcar. Esto lo puedes lograr simplemente
cambiando la cobertura. Reemplaza la masa elástica y los diseños hechos de
azúcar por algún adorno bonito que no se coma. En cuanto al queque, puedes
elegir uno de naranja, zanahoria o manzana y ponerles una cobertura ligera.
Atrevámonos a celebrar de manera
distinta, cuéntame que más podrías agregar a un cumpleaños saludable.
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